Selain menata peralatan dan ruang kerja, kebiasaan kerja sehari-hari juga sangat berpengaruh terhadap kenyamanan tubuh. Rutinitas yang tepat dapat membantu tubuh tetap rileks meski harus bekerja dalam waktu yang lama. Salah satu kebiasaan yang bermanfaat adalah melakukan peregangan ringan setiap beberapa jam. Gerakan sederhana seperti memutar bahu, merentangkan tangan, atau […]
Membuat Ruang Kerja Lebih Cerah dan Ramah bagi Konsentrasi
Lingkungan fisik memiliki peran besar dalam kenyamanan bekerja. Cahaya, aliran udara, dan suasana sekitar dapat mempengaruhi fokus, mood, serta kenyamanan tubuh saat bekerja. Oleh karena itu, penting untuk menata ruang kerja agar mendukung produktivitas. Pencahayaan yang memadai adalah salah satu faktor utama. Menggunakan cahaya alami dapat membantu menciptakan suasana yang […]
Menciptakan Area Kerja yang Mendukung Kenyamanan Tubuh
Menata area kerja bukan hanya soal estetika, tetapi juga tentang bagaimana memastikan tubuh tetap nyaman saat beraktivitas dalam waktu lama. Lingkungan kerja yang tertata dengan baik dapat membantu mengurangi ketegangan yang biasanya muncul akibat posisi duduk statis atau penggunaan perangkat yang kurang sesuai. Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah menyesuaikan […]